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Wie gut sind die neuen Einschlafhilfen aus der Apotheke? Foto C: Mauritius Images. Endlich mal wieder eine Nacht richtig gut durchschlafen! Aber sind Schlafmittel wirklich eine gute Lösung bei Schlafproblemen? Auf Facebook teilen. Mit WhatsApp teilen. Tweet über den Artikel verfassen. E-Mail einen Link. Jeder vierte Erwachsene leidet hierzulande an Schlafstörungen, jeder zehnte schläft dauerhaft schlecht. Der Markt ist daher groß für Mittel, die das Einschlafen erleichtern sollen. Manche sind rezeptfrei erhältlich, als Saft zum Beispiel, und werden stark beworben. Oft enthalten sie den Wirkstoff Doxylamin, der ursprünglich gegen ganz andere Beschwerden eingesetzt wurde: als Mittel gegen Heuschnupfen. Doxylamin ist ein Antihistaminikum mit Schläfrigkeit als starker Nebenwirkung. Wird es über längere Zeit eingenommen, verliert es seine Wirkung, weil sich der Körper daran gewöhnt. Ärzte warnen davor, einfach so zu Schlafmitteln zu greifen. Dieser Effekt soll bei dem Wirkstoff Cannabidiol CBD nicht eintreten. CBD stammt aus der Hanfpflanze und soll nicht abhängig machen. Auch CBD ist in Apotheken frei erhältlich. Seine Wirkung ist jedoch uneindeutig: Bisherige Studien deuten darauf hin, dass es in hohen Dosen schläfrig macht in niedrigen jedoch eher anregt. Ähnlich verhält es sich mit Präparaten, die Melatonin enthalten.
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die Dosierung hängen von der jeweiligen Art des Schlafmittels ab. Ein Schlaftee, den Sie rezeptfrei in der Apotheke bekommen und der ausschließlich aus pflanzlichen Inhaltsstoffen besteht, besitzt eine wesentlich geringere Wirkkraft als eine verschreibungspflichtige Schlaftablette. Beachten Sie bei der Anwendung und Dosierung von Schlafmitteln stets die Angaben auf der Verpackung. Was Sie über die Inhaltsstoffe von Schlafmitteln wissen sollten. Da Schlafmittel viele unterschiedliche Nebenwirkungen haben, sollten Sie die Einnahme mit einem Arzt besprechen. Schlafmittel, vor allem solche, die synthetisch hergestellt sind, beinhalten in der Regel einen Hauptwirkstoff und Zusatzstoffe sowie Hilfsstoffe. Dabei unterscheiden sich die einzelnen Produkte zunächst in ihrer Wirkungsweise: So gibt es Stoffgruppen, die beruhigend und schlaffördernd, zugleich aber auch angst und krampflösend sind. Andere Inhaltsstoffe haben schon eine sedierende Wirkung und können bei einer Überdosierung tödlich sein. Die meisten Schlafmittel gehen daher mit etlichen Nebenwirkungen einher, sodass Sie diese ohne Rücksprache mit Ihrem Arzt oder Ihrer Ärztin nicht anwenden sollten. Einzig pflanzliche Präparate sind oftmals frei verkäuflich und besitzen kaum bis gar keine Nebenwirkungen.
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Tipps für Patienten. MedWatch-Check Einschlafhilfen 1 Schlafmittel mit Melatonin bedenklich viel drin, dennoch auf dem Markt. November 2018 Nicola Kuhrt. Nicola Kuhrt ist Medizinjournalistin und zusammen mit ihrem Kollegen Hinnerk Feldwisch-Drentrup Gründerin sowie Chefredakteurin von MedWatch. Heiße Milch, Schäfchen zählen, Yoga: Wer nicht gut einschlafen kann oder nachts nicht gut schläft, dem werden die verschiedensten Tipps gegeben. Wenn das aber alles nicht funktioniert, locken auch Einschlafhilfen, die es in Drogerien zu kaufen gibt.
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